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抗氧化食物介绍
想要从食物入手来进行身体的 抗氧化 吗？这些食物不但容易获取，还含有天然食物中的生物化学因子，比起提炼而成的抗氧化剂，更易被人体吸收利用，增强肌肤及身体 抗氧化 功能。 味道好吃的鲑鱼中，因含有超强的omega-3多元不饱和脂肪酸，所以有超强的抗氧化... 全文
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抗氧化是健康长寿的重要革命
大量研究表明,人的80余种疾病都与 自由基 密切相关，人的生老病死所有过程，就像金属生锈、粮食变质一样， 自由基 氧化在起着重要作用！因此，氧化是万病之源、死亡的元凶。 通过对几十种动物的研究表明，氧代谢率低、 抗氧化 能力强的动物，不易氧化，不易... 全文
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抗氧化物的作用
抗氧化 物之定义为任何以低浓度存在就能有效抑制 自由基 之氧化反应之物质，这些物质可能在体内原就存在，也有些是外加的合成物质，而其作用机理也可以是直接作用在 自由基 ，或是作用在铁和铜离子等减少其与自由基发生进一步反应。 其次是所谓的预防性抗氧... 全文
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常按摩
女人一生的奋斗目标，每个女人都希望自己能够永葆年轻，演绎青春不老神话，其实，打破衰老魔咒的秘密一直就藏在我们的身体里，发现隐藏的抗老穴，通过按摩改善日益明显的斑点、细纹和松弛，恢复光彩紧致的面容。试试按摩这几个个 穴位吧，让... 全文
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重视健康投资 减慢衰老过程
美国人总体健康水平高的秘密何在？1986年，中国卫生部的一名医师赴美深造。到美国后，有两个与医学和健康有关的现象使他困惑。一是美国的穷人胖，富人瘦。二是美国的教授告诉他，医学高科技化对美国人的健康长寿贡献不大。他大吃一惊，当时中国医学界在争先... 全文
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延缓衰老让你美若天仙
衰老是一种自然的过程，生物分子自然交联学说对此作过比较系统的阐述。该学说在论证生物体衰老的分子机制时指出：生物体是一个不稳定的化学体系，属于耗散结构。体系中各种生物分子具有大量的活泼基团，它们必然相互作用发生化学反应使生物分子缓慢交联以趋... 全文
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中医养生之道
中医养生之道： 1、饮食调养：可常食桑葚、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲鱼、海参、平鱼等食物。这些食物都具有补血养血的作用。 2、慎防久视伤血：中医认为目得血而能视，因此长时间看书、看报、看电视等，不仅会损伤眼睛... 全文
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中医养生保健
影响因素： 1、首先，中医 养生 贵在养德，这是健康和长寿的最重要条件。中医养生历来重视精神卫生，早在两千多年前的医书《黄帝内经》中所言恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来，就明确提出养生应注重精神方面的保养。上古天真论中的养德，主要是体现... 全文